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体育生跑步考核标准表

来源:www.shearmiracles.net 时间:2024-05-11 10:18:06 作者:简单标准网 浏览: [手机版]

  随社会的发展人们生活水平的提高,越来越多的人开始重视健康体育简+单+标+准+网。在学校中,体育课程是学生必的课程之,其中跑步是常见的体育运动之。为了保证学生的身体健康体能水平,学校会定期进行跑步考核。文将介绍体育生跑步考核标准表

体育生跑步考核标准表(1)

考核时间地点

  考核时间通常在学期末或者学年末进行,考核地点为学校操场或者体育DnN

、考核项

  考核项主要包括1000米、800米、400米200米四个项,其中1000米为必考项,其他项为选考项。考生可以自由选择参加哪些项

三、考核标准

  1. 1000米考核标准

  考生必须在规定时间内完成1000米的跑步,男生标准为4分30秒以内,女生标准为5分30秒以内。考核时,学生需在规定的起点终点之间来回奔跑,每次绕过终点时,需要摸到终点标志简 单 标 准 网

  2. 800米考核标准

男生标准为3分30秒以内,女生标准为4分30秒以内。

3. 400米考核标准

  男生标准为1分30秒以内,女生标准为2分以内。

  4. 200米考核标准

  男生标准为30秒以内,女生标准为35秒以内。

四、考核注意事项

  1.考生需穿适合跑步的运动鞋运动服装简+单+标+准+网

2.考生需提前到达考核地点,进行热身运动。

3.考生需按照规定的路线进行奔跑,不得在路线以外奔跑。

  4.考生在奔跑过程中,不得有反体育道德规则的行为,如抢跑、推等。

  5.考生在奔跑过程中,如遇身体不适或者受伤,应立即停止奔跑并寻求帮助DnN

五、总结

体育生跑步考核是保证学生身体健康体能水平的重要手段之。通过文的介绍,相信大家对体育生跑步考核标准表有了更深入的了解。希望广大学生能够认真对待体育炼,保持良好的身体素质。

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